こんにちは、ヨガインストラクターの小松愛佳です。

私は産後、慣れない子育てや家事、仕事に追われ、1日1日を過ごすのに精一杯でした。

常に自分の身体を後回しにしていた結果、元々あった肩こりはどんどん酷くなり、30代になると体力も筋力もどんどん落ち、朝から「疲れた～」が口癖に。

産後の反り腰、猫背で姿勢も悪く、整体に通っても身体が楽になるのはいっときだけ。

「もう30代だし、仕方ない」と思いながら、毎日を過ごしていました。

そんな私が大きく変わるきっかけになったのは、ある日突然、母が脳出血で倒れたことでした。

元気だった母の右半身が動かなくなった姿を見て、

「人の身体って、こんなに簡単に変わってしまうんだ」「動かせる身体があるのは当たり前じゃない」と気づいたんです。

そして「私は、このままでいいの？」「まだ30代なのにこんなに疲れてて、5年後10年後どうなるの？」と考え、

変わるなら今しかない！と一念発起。

そこから、元々趣味で続けていたヨガを本格的に学び始め、2023年にはヨガ資格 RYT200を取得。

さらにヨガだけでなく、ボディメイクや姿勢改善についても学び、自分の身体を少しずつ変えていきました。

レッスンを重ねる中で、体力や筋力がつき、疲れにくい身体になり、毎日がちょっとずつ楽に。

身体がラクになると、自然と気持ちも前向きになります。

だから私は、いつのまにか「自分を後回し」にしているママたちに、身体も心もまるっとラクになる場所を作りたい。

あなたが変わりたいと思ったその気持ちを、私が全力で受け止めサポートします。

一緒に楽しくレッスンしていきましょう！

お会いできることを楽しみにしています。